Non-dualiteit voor jou

Wat is Non-dualiteit?

Non-dualiteit betekent 'niet twee' oftewel alles is één. Wij mensen zijn verbonden met alles, iedereen en het universum. Veel mensen leven echter alsof we niet één, niet verbonden zijn. Ze leven alsof er twee zijn, de wereld en ik, twee aparte dingen.

We leven alsof wij in ons leven niet afhankelijk zijn van alles en iedereen, de zon, de maan, de boeren die ons eten maken, de supermarkten, onze buien, gedachtes, opvoeding, de bouwvakkers, onze ouders, de politie, ons werk, etc.. We doen alsof we alles in de hand hebben, pure controle hebben in het universum, weten wat goed voor ons is en ons gelukkig maakt en dat ons gedrag en de wereld maakbaar is.

Nondualiteit is een oude filosofie en leefwijze die er op gestoeld is dat we verbonden, één zijn en niet twee zijn. We zijn niet duaal maar non duaal. Er is geen afgescheiden zelf, geen afgescheiden gedachten of lichaam maar alles functioneert samen, ook als we denken dat dit niet zo is.

Wat kan Non-dualiteit voor je betekenen?

Non-dualiteit kan ons enorm veel rust en vertrouwen geven. Non-dualiteit kan zorgen voor intense gelukservaringen, rust, verbondenheid, balans, ontspannenheid en het leren kennen van je ware zelf. Het is het oude pad van ‘Jnana yoga’, de yoga van kennis, het pad naar verlichting door middel van kennis.

Hoe kan je leven volgens Non-dualiteit?

Iedereen heeft weleens flow ervaren. Flow ontstaan automatisch als we geen weerstand bieden tegen wat er gebeurt. Geen weerstand naar de wereld, je acties, situatie of je gedachten en andere mensen, je komt in flow met het geheel. Misschien ken je het van een feestje, op vakantie of tijdens leuk werk wat je aan het doen bent.

Non duaal leven is accepterend leven, je weet dat alle acties, gedachten, vormen, mensen, gebeurtenissen en gevoelens een plek hebben in het geheel en je biedt er geen weerstand aan. Al deze dingen komen en gaan en je kan ze laten gaan. Door geen weerstand te bieden, laat je automatisch los en accepteer je wat er is. Je gaat het gevecht niet meer aan met dat wat er al is, ook al is het niet prettig. Dit betekent niet dat je op je bank hoeft te zitten en niks meer doet. Nee, je mag alles doen en laten ontstaan, ook je eigen acties.

Vanuit deze acceptatie ontstaat intense rust en vertrouwen dat ondanks dat jij je niet stresst, het eigenlijk allemaal goed gaat. Uit dit inzicht kan ook meer waardering ontstaan voor wat er allemaal op je pad komt en daaruit kan geluk ontstaan. Naast rust ervaar je met non duaal leven veel meer flow in je leven, de dingen stromen voor je en de dingen die heel veel moeite kostten en eigenlijk niet bij je passen flowen langzaam je leven uit.

Je wordt automatisch jezelf omdat je niet meer probeert iets te doen om jezelf of de wereld te verbeteren. Je wordt je echte en beste zelf, je kan langzaam degene zijn die je al die tijd van binnen al echt bent. Je komt tot rust, bent gelukkig en één met alles om je heen.

Kees Blok is a Certified Life Coach, Coaching People in Amsterdam and Remote to Reduce Stress and Improve Flow through Meditation and Coaching.